Centre de fitness et sport aquatique - Piscine et Spa

Centre de fitness et sport aquatique - Piscine et Spa est une salle de sport localisé dans le Loire-Atlantique. Cet établissement propose la salle de sport.

A deux pas de la mairie, de la préfecture et de la tour de Bretagne. En plein cœur de Nantes et avantageusement desservi par les transports en commun, notre centre de fitness aquatique vous accueille dans un espace chaleureux et moderne, dédié aux sports aquatiques et au bien être.

Notre centre de fitness aquatique est structuré autour de quatre espaces principaux : aérobic, aquagym et sports aquatiques, musculation, piscine à bains bouillonnants et espace spa, ce qui nous permet de vous offrir une gamme complète d'activités. Parce que nous savons combien il est important pour votre bien-être, nous prenons le plus grand soin de l'état de toutes les salles, vous garantissant toujours le meilleur environnement, que ce soit pour l'exercice physique, la rééducation ou pour prendre soin de votre corps et de votre esprit avec des techniques de relaxation, du yoga, du tai chi, etc.

Nous sommes connus pour la qualité du service que nous offrons à nos clients depuis 20 ans grâce à une grande équipe de professionnels qualifiés et à des installations aquatiques innovantes.

Dans notre piscine et spas d'eau salée, vous pouvez nager de manière autonome ou suivre l'un des cours de natation de notre large éventail de cours.

Nous proposons des cours d'initiation, de perfectionnement et de formation pour les bébés, les enfants et les adultes. Nous proposons également des cours pour les femmes enceintes et des cours de matroswimming, qui favorisent l'équilibre, la coordination, le développement psychomoteur, la créativité et la force musculaire du bébé, tout en renforçant le lien entre les parents et le bébé.

Qu'est-ce que l'aquafitness ?

L'aquafitness appellé aussi "aquaforme" est une activité sportive qui se déroule dans l'eau d'une piscine ou d'un spa, et qui consiste à effectuer différents types d'exercices, réalisant un entraînement très différent de celui effectué hors de l'eau.

La piscine utilisée est généralement peu profonde, bien qu'il soit toujours conseillé d'avoir des zones plus profondes pour pouvoir réaliser certains exercices. L'eau arrive généralement à hauteur de poitrine.

Il peut s'agir d'un spa chauffé (dans le cas de climats froids ou de saisons hivernales), ou d'une piscine classique en plein air.

Les exercices à réaliser en piscine sont très similaires à ceux effectués dans un cours d'aérobic classique, et d'autres types d'activités supervisées. En effet, les cours se dérouleront au rythme d'une musique chorégraphiée, comme dans ces activités.

En faisant ces exercices dans l'eau, il sera plus difficile d'effectuer les mouvements, mais, d'un autre côté, le corps "pèsera" moins avec l'aide de l'eau.